Лучше не включать свет, когда новорожденный спит ночью.
Ночное включение света новорожденным не способствует выработке хорошего ритма сна; в то же время включение света вызовет нарушение образования мелатонина, что не способствует здоровому росту ребенка. Конкретный анализ заключается в следующем:
1. не способствует формированию ритмов сна: включение света влияет на сон, в результате чего ребенок не может отличить день от ночи, легко вызвать дневной сон, меньше сна ночью, плач и беспокойство.
2. не способствует образованию мелатонина: мелатонин отвечает за роль режима сна, его секреция сильно колеблется в зависимости от дня и ночи, как правило, днем секреция меньше, ребенок будет бодрствовать, ночью секреция в 5-10 раз превышает дневную, что может побудить ребенка войти в состояние сна.
Кроме того, мелатонин участвует в регуляции иммунитета человека, улучшении когнитивных расстройств и регулировании эндокринных эффектов.
Таким образом, ночной сон при включенном свете негативно скажется на здоровом развитии ребенка, поэтому лучше не включать свет.