Растяжение в основном относится к растяжению сухожилий и связок, которое в основном сосредоточено на боли в сухожилиях и связках в месте растяжения, местном отеке, экхимозах или сопровождается ограничением активности, и оно может быть сделано местно с помощью массажных техник, таких как разминание акупунктурных точек, местный массаж и массаж, мофа и т.д., чтобы активизировать каналы и коллатерали и уменьшить отек и облегчить боль. В зависимости от степени повреждения сухожилия массаж не следует делать вслепую.
1. разминание акупунктурных точек: выбираются локальные акупунктуры поврежденных сухожилий и разминаются точки Янлинцюань, Иньлинцюань, Море крови, Море ци и другие акупунктуры в зависимости от степени кислотности и отека, что позволяет активизировать меридианы и коллатерали, уменьшить отек и снять боль.
2. местное давление и разминание, местное давление и разминание местных растяжений, начиная от вокруг травмы, и постепенно надавливая и разминая к местной травме, мягкие и нежные методы, сила должна быть легкой, чтобы быть принятой пациентом, местное давление и разминание может успокоить сухожилия и активизировать кровообращение, облегчение боли.
3. метод массажа пальцами или ладонями, возьмите местную травму, избегайте суставов, следуйте направлению сухожилия местным методом массажа пальцами или ладонями, делайте круговое ритмичное трение, чтобы проникнуть в степень тепла, способствовать работе ци и крови.
При острых повреждениях сухожилий с явной болью предпочтительнее мягкое разминание, а для ослабления сухожилий в период облегчения состояния — глубокое и нежное разминание. Операции туй-на должны проводиться под руководством профессиональных врачей, если растяжение сопровождается другими повреждениями, местное туй-на проводить не следует.
Растяжение связок чаще всего вызвано тяжелыми физическими нагрузками или неправильной осанкой, серьезное растяжение связок приводит к повреждению связок, если техника массажа не подходит или лечение не своевременное, может усугубить состояние, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для обследования и лечения.