Витамины группы В не вырабатывают триптофан, но способны участвовать в превращении триптофана в ниацин в организме.
В состав витаминов группы В входят различные витамины группы В, включая витамин B₁, витамин B₂, ниацин, витамин B5, витамин B₆ и витамин B₁₂. Витамины группы B участвуют в ключевых метаболических реакциях в организме, обычно в виде коферментов, например, такие витамины, как витамин B₂, витамин B₆, участвуют в превращении триптофана в никотиновую кислоту, но не могут производить триптофан.
Витамины группы В дополняют друг друга и очень важны для поддержания нормального обмена веществ и профилактики, а также лечения различных заболеваний. Обычно витамины группы В можно получить из пищи, но дополнительные целевые добавки следует принимать только в том случае, если диета этого не обеспечивает.