Массаж ног можно проводить как с меридианов, так и с мышц.
1. меридианы: массаж можно начинать с трех меридианов, расположенных в голени, а именно с меридиана селезенки стопы Тайинь, меридиана почек стопы Шаоинь и меридиана печени стопы Синкопаль.
Во-первых, согласно маршруту трех меридианов на внутренней стороне ноги, меридиан селезенки стопы Тайинь проходит по средней линии внутренней стороны икры, вдоль заднего края большеберцовой кости к Саньинь цзяо, и Саньинь цзяо можно разминать и надавливать с ощущением болезненности и растяжения.
Меридиан селезенки стопы тайинь массируется от нижней к верхней части ноги, при этом большим пальцем надавливают прямо вверх от лодыжки с соответствующей силой, чтобы нога слегка разогрелась.
Стопа синкопальный меридиан печени вверх по задней внутренней стороне стопы, один дюйм от внутренней лодыжки, вверх по внутренней стороне икры, чтобы встретиться в Саньиньцзяо, восемь дюймов от внутренней лодыжки, чтобы встретить стопу Тайинь меридиан селезенки, вверх по коленной подколенной медиальной стороне, вдоль внутренней стороны бедер снизу вверх массаж, чтобы быть слегка теплым для соответствующего.
Нога Шаоинь меридиан почек вдоль внутренней лодыжки, в пятку, а затем вверх по внутренней стороне живота ноги, из подколенной ямки медиальной полусухожилия и полуперепончатой мышцы между верхней через внутренний задний край бедра, от нижней вверх массаж, слегка тепло для соответствующего.
2. мышцы: сначала массируйте икроножную мышцу трицепса и глубокую гастрокнемию, каждую ногу можно массировать от 3 до 5 минут, сила может быть больше, чтобы способствовать глубоким мышцам. Сделайте мышцы слегка теплыми, это может сыграть на эффект циркуляции крови.
Наконец, вы можете помочь пациенту сделать некоторые пассивные движения, пусть пациент находится в положении лежа, одной рукой захватывает лодыжку пациента вниз давление, сделать сгибание колена, играть роль растяжки мышц.
При возникновении дискомфорта в ноге своевременно обращайтесь за консультацией, активно сотрудничайте с врачом в лечении.