Полипы голосовых складок, узелки голосовых складок, хронический ларингит и другие патологии голосовых складок могут рецидивировать даже после операции или других методов лечения, если голосовые привычки не исправлены. Поэтому пациентам с осиплостью голоса важно уделять больше внимания правильному голосовому методу и привычкам произношения, в дополнение к медикаментозному и хирургическому лечению. 1. Не злоупотребляйте своим голосом. Чрезмерное использование голоса означает злоупотребление голосом сверх своих возможностей (использование голоса). Вокальные способности каждого человека имеют три аспекта: высота (частотный диапазон голоса), интенсивность (напряжение голосовых связок) и время (время, затрачиваемое на произнесение голоса), за пределами которого возникают вокальные поражения. 2. актерам и преподавателям не следует слишком много есть перед пением или преподаванием, желательно за два часа до еды. 3. голосовые складки физиологически изменяются в период изменения голоса, менструации и беременности. 4. вредные привычки образа жизни, такие как курение, алкоголь, пристрастие к чили и холодным напиткам после пения, плохо влияют на органы гортани. Поэтому постарайтесь изменить такие привычки. 5. изменить привычку прочищать горло. Многие люди часто используют это действие, чтобы откашлять мокроту в горле или сделать свой голос более чистым, но это действие сильно и мгновенно растягивает голосовые связки, что может легко привести к их повреждению. 6. после операции по удалению полипов голосовых связок и узелков голосовых связок лучше воздержаться от разговоров более чем на 1-2 недели. 7. во время простуды следует соблюдать голосовой покой, особенно если простуда сопровождается охриплостью, или если у вас диагностирован ларингит. 8. профессиональные заболевания певцов чаще всего возникают, когда голосовые складки смыкаются слишком плотно и две стороны голосовых складок трутся друг о друга! Совет: Если вам действительно необходимо использовать свой голос, используйте как можно больше низких нот, чтобы предотвратить трение голосовых связок друг о друга. 9. научите детей не кричать, особенно активных детей мужского пола, которые склонны к образованию узелков на голосовых складках. 10. хрипота часто возникает при утомлении мышц гортани, от которого обычно трудно оправиться! Профессиональным вокалистам важно помнить о необходимости регулярного отдыха для мышц во время занятий вокалом.