Советы по уходу за ушами: 1. Избегайте ототоксичных препаратов, таких как стрептомицин, гентамицин, канамицин, неомицин, хинин и их производные, чтобы избежать глухоты, вызванной лекарствами. Младенцы и маленькие дети имеют неразвитое внутреннее ухо и восприимчивы к воздействию наркотиков, поэтому эти препараты должны быть запрещены. 2. Избегайте любого шума. Длительное воздействие шума, такого как рев машин, шум людей и звук гонгов и барабанов, может вызвать спазм микроскопических кровеносных сосудов во внутреннем ухе, что уменьшает кровоснабжение внутреннего уха и вызывает потерю слуха. 3. лучше всего слушать музыку с закрытыми ушами и делать перерыв раз в час для прослушивания слишком интенсивной музыки; для легкой музыки и медленной поп-музыки можно делать перерыв раз в 100 минут; каждый раз, когда вы пользуетесь мобильным телефоном, время должно быть ограничено 10 минутами. Если вам необходимо носить наушники, лучше использовать наушники, а не беруши. Не носите наушники слишком долго и не спите в них. При прослушивании MP3 или использовании мобильных телефонов уменьшите громкость до 40-50 децибел, что является достаточно четким, и не превышайте максимальную громкость более чем на 60%. 5. Избегайте неуместного копания в ушах. Не используйте маленькие палочки или заколки для прокапывания ушей, чтобы снять зуд, так как это может повредить барабанную перепонку в глубине слухового прохода и даже вызвать травматическую перфорацию барабанной перепонки и гнойный средний отит, что приведет к разной степени потери слуха. 6. избегайте воздействия высокого давления воздуха вокруг уха. Например, при занятиях такими видами спорта, как плавание или ныряние, будьте осторожны, чтобы ваши уши первыми не коснулись поверхности воды; при встрече с петардами следует удалиться от места происшествия на 3 метра или закрыть уши руками; не следует бить по ушам ладонями и т. д. 7. активно лечите простудные заболевания. Простуда может повлиять на степень вентиляции евстахиевой трубы (трубы, которая проходит от глотки до среднего уха). Кроме того, если вы неправильно сморкаетесь, микробы из носа попадают в полость среднего уха и вызывают средний отит, который может привести к потере слуха. 8. ешьте сбалансированную пищу и поменьше продуктов с высоким содержанием жира. Высокая концентрация холестерина в крови вызывает атеросклероз стенок кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению кровоснабжения внутреннего уха и нарушению питания слуховых органов, что приводит к потере слуха или глухоте. 9. поддерживайте хорошее душевное состояние. Чрезмерные перепады настроения могут вызвать спазмы и сужения капилляров по всему телу, в результате чего серьезно замедляется кровоток во внутреннем ухе, что может привести к нарушению микроциркуляции и недостатку кислорода к слуховому нерву во внутреннем ухе, что приводит к внезапной глухоте. 10. ведите правильный образ жизни, занимайтесь спортом и не допускайте простудных заболеваний.