«Тетушка» обычно относится к женским менструациям. Девушки могут облегчить менструальную боль, выявив причину, применяя тепло и массаж, принимая пероральные препараты и регулируя свои эмоции.
1. выявление причины: девушкам, у которых каждая менструация особенно болезненна, рекомендуется сначала обратиться в больницу для соответствующего обследования, чтобы выявить причину, посмотреть, есть ли поражение или воспаление и т. д., если есть, провести целенаправленное лечение, которое поможет улучшить дисменорею.
2. горячий массаж: девушки должны обратить внимание на то, чтобы не простудиться во время менструации, менструальных судорог, вы можете использовать мешок с горячей водой, горячие полотенца и другие горячие компрессы на живот, или мягко разминать живот, может облегчить менструальные судороги, вы также можете пить больше горячей воды и горячего супа.
3. пероральные лекарства: девушки могут принимать пероральные обезболивающие, такие как ибупрофен и диклофенак, чтобы облегчить менструальные спазмы.
4. эмоциональная регуляция: девушки, если каждый раз при менструации возникает боль, уделяют внимание поддержанию настроения расслабленности, не испытывают слишком сильного давления в этот период, могут соответствующим образом отвлечься, уменьшить боль.
Девушкам каждый раз, когда менструация особенно болезненна, рекомендуется обратиться в больницу к врачу, чтобы проверить причину, провести целенаправленное лечение, избежать длительных болей, появления других неблагоприятных последствий. Применение вышеуказанных препаратов должно осуществляться в соответствии с рекомендациями врача.