Для преодоления проблемы нервозности при прохождении теста ЭКГ можно использовать следующие методы: 1. Вы можете использовать некоторые советы, чтобы успокоить себя, например, дыхательные упражнения или воображаемые методы релаксации, или, когда вы особенно нервничаете, представьте, что вы находитесь в очень безопасной, теплой и комфортной обстановке, представьте, что вы загораете на лугу или гуляете по пляжу. Вы также можете пожевать жвачку или поговорить с хорошим другом — все это может расслабить вас.3 Следует также повысить уровень осведомленности, особенно осознание того, что нет необходимости чрезмерно нервничать при прохождении ЭКГ, и укрепление уверенности в себе, что может замедлить проблему постоянного чрезмерного беспокойства при прохождении теста ЭКГ. Вышеперечисленные методы можно выбирать в зависимости от собственных усилий.