1. Откажитесь от привычки вытягивать уши. Ковыряние в ухе может привести к повреждению слухового прохода и барабанной перепонки, а иногда осложнить инфекции и вызвать потерю слуха. 2. предотвращайте попадание воды в уши во время мытья волос или купания. Это связано с тем, что кожа и барабанная перепонка пропитаны водой, и стимуляция церумена (часто называемого ушными червями или ушной серой) может легко вызвать наружный отит. Если у вас перфорированная барабанная перепонка, попадание воды в ухо может вызвать рецидив среднего отита. 3. Перед купанием в летний период необходимо пройти медосмотр. Если у вас наружный отит, средний отит, эмболия церумена в наружном слуховом проходе или перфорация барабанной перепонки, вам не следует плавать, пока вы не пройдете курс лечения. 4. строго не допускать инфекции в случае травмы уха или обморожения, особенно инфекции Pseudomonas aeruginosa, так как эта бактерия может вызвать перихондрит ушной раковины, некроз хряща и в конечном итоге деформацию ушной раковины (ухо в форме цветной капусты). 5. держитесь подальше от мест шума и взрывов (включая петарды), так как громкий шум может вызвать глухоту, вызванную шумом, а взрывные звуки — глухоту, вызванную взрывом. 6. воздержитесь от табака, алкоголя и ототоксичных лекарств (например, стрептомицин, гентамицин, канамицин и т.д.), так как они токсичны для слухового нерва. 7. вирусные инфекции (например, корь, паротит, опоясывающий лишай и т.д.) часто осложняются нейросенсорной глухотой, и меры предосторожности должны быть приняты незамедлительно. 8. избегайте ударов по голове и тем более ударов ладонью по уху. Первое может привести к повреждению слуха, а второе — к разрыву барабанной перепонки, и нередко встречаются случаи нарушения функции уха из-за внешних ударов. 9. при сморкании необходимо знать, как правильно сморкаться: нужно сморкаться поочередно в левую и правую ноздри, не зажимать одновременно левую и правую ноздри для сморкания, поскольку задняя часть носовой полости соединена с полостью среднего уха трубкой (евстахиевой трубой), неправильное сморкание может загнать носовые выделения в полость среднего уха и вызвать средний отит. 10. Люди с простудными заболеваниями, инфекциями верхних дыхательных путей и дисфункцией евстахиевой трубы не должны путешествовать на самолете, так как это может вызвать средний отит, боль в ухе, заложенность барабанной перепонки, выпот в среднем ухе и даже потерю слуха. 11. системные заболевания, вызывающие глухоту, такие как гипертония и артериосклероз, болезни почек, диабет и гипотиреоз, также могут вызвать глухоту, поэтому пациенты с этими заболеваниями должны находиться под наблюдением. Возрастная глухота — это проявление процесса старения человеческого организма в слуховых органах. Возраст начала и скорость развития глухоты варьируются от человека к человеку и связаны с генетикой и различными вредными факторами (включая заболевания), возникающими в течение жизни. Поэтому пожилые люди должны регулярно проверять свой слух. 13. необходимо регулярно проводить скрининг слуха у новорожденных и принимать ранние меры для лечения любого обнаруженного нарушения слуха. Если вы будете соблюдать вышеперечисленные меры по уходу за здоровьем, многие заболевания уха останутся в стороне, а ваш слух будет защищен, чтобы прекрасный звук всегда был с вами.