Девушки с недостаточным количеством ци и крови могут умеренно употреблять в пищу юджуб, волчью ягоду, дягиль, шелковицу и другие вещества для регуляции. 1. Жужуб: обладает тонизирующим средним действием и благотворно влияет на ци (лечение дефицита ци путем тонизирования селезенки), питает кровь и успокаивает ум (успокоение ума и эмоций путем питания крови), используется для лечения дефицита селезенки при недостатке пищи, слабости и рыхлом стуле (тонкие и бесформенные испражнения). Следует отметить, что его следует с осторожностью принимать при сырости, скоплении мокроты, застое пищи, скоплении глистов и заболеваниях зубов. 2. Lycium barbarum: оказывает питательное действие на печень и почки, благотворно влияет на сущность и осветляет глаза (тонизирует сущность и способствует восстановлению зрения). Применяется для лечения дефицита инь в печени и почках (недостаток жидкости инь в печени и почках) и преждевременной старости, является плоским тонизирующим средством для сущности почек, печени и крови. Примечание: следует соблюдать осторожность при недостаточности селезенки, сопровождающейся рыхлым стулом. 3. Angelica Sinensis: эффективно тонизирует кровь и регулирует менструации, активизирует кровообращение и снимает боль (снимает боль за счет устранения застоя крови), а также увлажняет кишечник и расслабляет его. Может применяться для лечения дефицита крови, нарушений менструального цикла, дисменореи, дефицита и застоя крови, болей, вызванных холодной кровью. Следует иметь в виду, что больным с кровотечениями в жару, сыростью, полным и рыхлым стулом принимать его следует с осторожностью. 4. шелковица: питает инь и кровь (питает кровь организма), роль организма, соответствующее употребление может сыграть роль в облегчении жажды, снятии зрительной усталости, облегчении запоров и т.д. Обратите внимание, что больным диареей принимать запрещено. Все вышеперечисленные вещества относятся к одному источнику лекарственных и пищевых веществ, однако эффективность потребления не так высока, как у отвара, что затрудняет достижение эффекта лечения заболеваний. При возникновении дискомфорта, связанного с недостаточностью ци и крови, следует своевременно обратиться в больницу для диагностики и лечения у профессионального врача.