Глубоководный рыбий жир и лецитин не являются лекарственными средствами, поэтому вопрос «через какое время наступает эффект» не стоит, а только как биологически активная добавка. Жир глубоководных рыб — это масло, добываемое из глубоководных жирных рыб, богатое эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) и докозагексаеновой кислотой (ДГК) и другими полиненасыщенными жирными кислотами ряда n-3. ЭПК и ДГК могут быть преобразованы в организме в альфа-линоленовую кислоту, а альфа-линоленовую кислоту, как незаменимую жирную кислоту, можно получить из масла периллы и льняного масла. Лецитин — группа желто-коричневых маслянистых веществ, содержащихся в тканях животных и растений, а также в яичном желтке. В его состав входят фосфорная кислота, холин, жирные кислоты, глицерин, гликолипиды и др. Лецитином богаты соевые бобы, яйца, утиные яйца и молоко. Содержащиеся в жире глубоководных рыб и лецитине вещества являются питательными, не обладают действием лекарственных препаратов, не влекут за собой «через сколько времени после приема наступает эффект», но и не могут заменить лекарственный препарат.