При сырости необходимо сочетание различных методов, таких как диетическое питание, лечебная физкультура, подбор лекарств и т.д., нет такого понятия, как самый быстрый и лучший. 1. диетическое питание: ежедневная легкая диета, избегайте употребления холодной пищи, острых и жирных продуктов. 2. лечебная физкультура: умеренные физические нагрузки на свежем воздухе, стимулирующие работу ян-ци в организме, улучшающие способность организма транспортировать и преобразовывать воду и влагу. 3. лекарства для диагностики: для диагностики можно использовать препараты и китайские лекарства, которые укрепляют селезенку и способствуют выведению сырости. Обычно используются такие препараты, как Poria, Coix Seed и т. д. Пория облегчает поток воды и сырости (способствует потоку воды для устранения сырости), укрепляет селезенку и успокаивает сердце; семена коикса облегчают поток воды и сырости, укрепляют селезенку и останавливают диарею. Людям с серьезной сыростью рекомендуется своевременно обращаться к врачу и принимать лекарства под его руководством, чтобы не затянуть состояние и не вызвать побочных реакций.