Лечение низкой костной массы включает в себя следующее: во-первых, прямое добавление кальция: вы можете принимать гранулы карбоната кальция или таблетки кальция, которые могут дополнить основное содержание кальция в организме. Во-вторых, непрямое добавление кальция: можно принимать остеотриол или активный витамин D3, поскольку эти два вида препаратов могут способствовать всасыванию ионов кальция в тонком кишечнике, повысить эффективность использования пищевого кальция и снизить вероятность развития остеопороза. В-третьих, диета с высоким содержанием кальция: обычно употребляют больше сои, яиц, молока, молочных продуктов, постного мяса и т.д. К постному мясу относятся говядина, баранина, куриная грудка, рыба и т.д. Это может активно дополнять диетический кальций, а также способствовать непрерывному отложению солей кальция в костях, значительно снижая вероятность развития остеопороза.