Период острой атаки ринита не подходит для плавания, стабилизация состояния ринита может быть уместна при плавании, плавание должно принимать хорошие защитные меры. Плавание — это аэробное упражнение, которое может укрепить организм, больные ринитом могут часто плавать, может повысить сопротивляемость организма, уменьшить частоту приступов ринита, для поддержания здоровья полезно. Но острый ринит в период приступа, когда симптомы более очевидны, не подходит для плавания, плавание может усугубить ринит, в это время необходим отдых. Больным ринитом со стабильным состоянием может подойти плавание, при плавании необходимо хорошо защищать нос, использовать назальные зажимы, чтобы избежать попадания сточных вод в носовую полость, иначе это может усугубить симптомы ринита. Если аллергический ринит, нужно обратить внимание на дезинфицирующее средство, на которое есть аллергия, и избегать контакта с грязной водой. После купания также необходимо своевременно промывать носовую полость физраствором и т. д., а также хорошо очищать нос. Больные ринитом могут выполнять соответствующие физические упражнения для повышения сопротивляемости организма, например, при появлении очевидных симптомов можно активно обращаться за медицинской помощью, стандартизированной диагностикой и лечением.