Четких противопоказаний по фруктам для женщин во время менструации нет, но им рекомендуется не есть фрукты с пониженной температурой, например, ледяной арбуз и ледяной виноград. Фрукты богаты витаминами, а также способны пополнить организм сахарами, микроэлементами и другими полезными веществами. В общем, их можно есть во время менструации, и они полезны для организма. Однако во время менструации следует избегать употребления слишком холодных фруктов, например, продуктов, только что из холодильника, или холодных напитков со льдом, таких как ледяной виноград, ледяной арбуз и т. д. Слишком холодные продукты могут вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. Женщинам во время менструации нет четких противопоказаний к употреблению фруктов, следует исходить из физической подготовки человека, чтобы правильно есть фрукты, рекомендуется употреблять сезонные фрукты комнатной температуры, контролируя при этом разумное количество, чтобы не съесть слишком много и не вызвать несварение желудка. Если у вас возник дискомфорт после употребления фруктов, необходимо своевременно обратиться в больницу под руководством врача для лечения.