Самое главное — хорошо понимать ситуацию. Самое главное — это съесть батат, чтобы помочь селезенке и желудку восстановиться, поэтому он оказывает регулирующее воздействие на метеоризм. 3, люди с метеоризмом могут съесть немного пшенной каши при выборе основной пищи, пшенная каша не только питательна и имеет эффект защиты слизистой желудка, пшенная каша может быть быстро опорожнена после попадания в желудок, не увеличивая нагрузку на пищеварительную систему, что способствует восстановлению кишечного метеоризма. 4, лапша Углеводы в лапше очень богаты и являются пищей, которая легко переваривается и усваивается. Следует избегать добавления в лапшу большого количества мяса, иначе это увеличит нагрузку на селезенку и желудок, что не способствует избавлению от метеоризма.