Разговоры во сне ночью — обычное явление, также известное как разговоры во сне. Разговоры во сне обычно происходят одновременно со сновидениями, поэтому содержание разговоров во сне в основном тесно связано с состоянием сна. На протяжении сна органы тела постепенно переходят в состояние покоя, как и клетки мозга. Кора головного мозга постепенно затормаживается, но по какой-то причине клетки мозга хронически возбуждены, и в этот момент, если они связаны с нервными клетками, контролирующими речь, возникает сон-говорение. Поэтому до тех пор, пока клетки мозга не заторможены, возможность видеть сны существует. Длительный сон-болтовня связан с неврологической слабостью, например, с переутомлением, клетки организма находятся в состоянии возбуждения; сны — это реакция подсознания, некоторые импульсы и инстинкты подавляются наяву и постепенно высвобождаются во сне. Если вы слишком сыты или слишком голодны перед сном, если вы занимаетесь спортом и много двигаетесь перед сном, если вы находитесь в хаотичной и ярко освещенной обстановке и т.д., ваш мозг находится в гиперактивном состоянии; психологические факторы также являются причиной, если вы постоянно думаете о чем-то внутреннем или если вы испытываете стресс на работе, что приводит к психическому напряжению и эмоциональной нестабильности, вы будете разговаривать во сне. Одним словом, психологические, физические и соматические факторы могут стать причиной разговоров во сне, но эту ситуацию легко исправить, прежде всего, мы должны правильно настроить свой разум, поддерживать радостное настроение, не думать ни о чем перед сном, и вскоре у нас будет здоровый сон.