Когда наступает менструация, боли в животе и рвота, вызванные чрезмерным выделением организмом простагландинов, могут привести к нарушению функции желудочно-кишечного тракта, даже усугубить менструальные спазмы, относятся к проявлениям менструального синдрома, не стоит излишне нервничать. Для облегчения болей в животе можно пить горячую кипяченую воду, горячее молоко, горячую воду с коричневым сахаром, а для облегчения менструальных спазмов прикладывать к животу горячие компрессы или теплые детские наклейки. При симптомах рвоты как можно больше употреблять легкоусвояемой пищи, например рисовой каши, пшенной каши, есть больше овощей, как можно меньше употреблять острой, возбуждающей пищи, чтобы не вызывать частой рвоты, симптом облегчится через 3-5 дней или около того, не повлияет на здоровье организма. В обычной жизни, по возможности за неделю до менструации и прихода менструации обратить внимание на персональную диету, можно снизить показатели менструации и предменструального синдрома.