Просыпаться в 3-4 часа и не спать, причиной вышеописанного явления могут быть следующие две ситуации: во-первых, депрессия: депрессия имеет свойство не засыпать после пробуждения и просыпаться раньше обычного, просыпаться более чем на два часа раньше, что называется ранним пробуждением. Помимо раннего пробуждения, при депрессии наблюдаются пониженное настроение, потеря интереса, упадок сил, утомляемость, а также соматизированные симптомы, такие как головная боль, головокружение и т.д. Продолжительность заболевания составляет более двух недель. Если перечисленные выше симптомы встречаются, то речь идет о депрессии, для лечения которой необходимо принимать антидепрессанты. Во-вторых, физиологические состояния: в основном наблюдаются у пожилых людей старше 60 лет. Если ложиться спать ночью раньше, например после 10 часов, то пожилым людям достаточно 5-6 часов сна. Некоторые пациенты часто просыпаются в 4 часа, но днем энергичны, не влияют на нормальную учебу, жизнь, работу, для такой ситуации можно не вмешиваться.