Кокос, авокадо, дуриан и другие фрукты содержат много калорий, и их чрезмерное употребление может легко привести к ожирению. Умеренное потребление фруктов обычно не приводит к ожирению, но если длительное чрезмерное потребление фруктов, может привести к накоплению тепла в организме, если тепло не может быть израсходовано своевременно, будет преобразовано в жир, накопленный в различных частях тела, со временем возникает ситуация ожирения. Среди фруктов более калорийны кокос (241 калория/100г), авокадо (170 калорий/100г), дуриан (150 калорий/100г), бананы (115 калорий/100г), ананасовый мед (105 калорий/100г), боярышник (102 калории/100г), свежий джуджуб (125 калорий/100г) и так далее. Ожирение — это состояние, характеризующееся чрезмерным накоплением жира в организме. Когда человеческий организм потребляет больше калорий, чем расходует, избыток калорий откладывается в виде жира, так что содержание жира в организме превышает нормальные физиологические потребности и вызывает ожирение, поэтому необходимо есть фрукты умеренно и не переедать.