Существует много клинических способов снятия психологического стресса, более традиционные из них, во-первых, физические упражнения — это более распространенный способ снятия психологического стресса, упражнения умеренной интенсивности в течение 30 минут могут эффективно снять стресс пациента. Упражнение само по себе является комплексной тренировкой мышечной релаксации, упражнение может заставить мозг выделять эндорфин, эндорфин сам по себе является гормоном для снятия стресса. В обычной жизни вы можете снять стресс, занимаясь тем, что вам интересно. Например, делая то, что вас больше интересует, вы можете усилить чувство удовольствия и контроля, когда вы будете более увлечены, и стресс естественным образом ослабнет. Если психологический стресс особенно велик и серьезно повлиял на социальное и профессиональное функционирование, необходима систематическая диагностика. Если диагностированы тревога и депрессия, назначаются противотревожные и антидепрессивные препараты, и можно добиться хороших результатов.