Больные бессонницей, если нет диабета, могут пить медовую воду. Но медовая вода не улучшает сон пациента, медовая вода в основном играет слабительную роль, может предотвратить запоры. Основными питательными веществами медовой воды являются глюкоза и фруктоза, которые могут обеспечить организм энергией. Если пациент хочет решить проблему бессонницы с помощью пищи, ему рекомендуется употреблять продукты, которые обладают функцией успокоения ума и тонизирования мозга. Китайские лекарственные средства, такие как желтая цветная капуста, кислый жужуб, мясо лонгана, относятся к предметам, имеющим одинаковое происхождение, как лекарство и пища, которые могут улучшить сон пациента. Пациенты выпивают чашку теплого молока перед сном, что также может сыграть улучшающую роль в засыпании.