Время приема таблеток кальция женщинами должно определяться в соответствии с различными разновидностями таблеток кальция, и в то же время в соответствии с метаболизмом костного кальция для принятия решения рекомендуется придерживаться следующих пунктов:1, во время или после еды перорально: женщины могут выбрать карбонат кальция или жевательные таблетки кальция с витамином D. Эти два типа таблеток кальция обычно способны способствовать всасыванию кальция при повышении уровня желудочной кислоты, поэтому этот тип таблеток кальция рекомендуется принимать во время еды или после еды перорально.2, в любое время перорально: Цитрат кальция не нуждается в желудочной кислоте, чтобы способствовать всасыванию кальция, поэтому цитрат кальция можно принимать перорально в любое время.3, перед сном или после ужина: метаболизм костного кальция, как правило, наиболее активен ночью, а концентрация кальция в крови ночью самая низкая, поэтому таблетки кальция рекомендуется принимать перорально перед сном или после ужина, что часто способствует восполнению запасов кальция в крови, чтобы избежать потери костного кальция.