Существует множество низкокалорийных овощей с высоким содержанием воды, таких как капуста, ростки бобов мунг и сельдерей. 1. Капуста: Капуста содержит много воды, около 95 процентов, а калорийность капусты низкая, в каждых 100 г капусты содержится 17 калорий. Калорийность капусты составляет 17 калорий на 100 г капусты. 2. ростки бобов мунг: ростки бобов мунг обладают высокой питательной ценностью, богаты витамином С, пищевыми волокнами и минералами. Кроме того, ростки бобов мунг Содержат больше воды, 91,9 г воды на 100 г, на 100 г ростков бобов мунг приходится 18 калорий. 3. сельдерей: сельдерей содержит некоторые минералы и грубую клетчатку, также богат водой, около 95,4 %, на 100 г сельдерея калорийность составляет 12 калорий. Кроме того, низкокалорийных овощей с высоким содержанием воды существует множество, таких как зимняя дыня и т.д., в зависимости от личных предпочтений, умеренный выбор для еды. В то же время, мы должны обратить внимание на Сбалансированность питания, уделять внимание разнообразию продуктов.