Нельзя есть лук-порей во время месячных, в основном из-за следующих моментов: 1. Во время месячных снижается сопротивляемость организма и иммунитет, а также снижается пищеварительная функция желудка и кишечника, поэтому лук-порей плохо переваривается и его не рекомендуется есть во время месячных. 2. Если есть лук-порей во время месячных, он может ускорить перистальтику желудка и кишечника, и могут возникнуть клинические симптомы диареи. 3. Если есть лук-порей во время месячных, это приведет к уменьшению количества грудного молока, поэтому во время месячных также не следует есть лук-порей. Вы можете пить больше куриного, рыбного и мясного супа, которые одновременно питательны и благотворно влияют на секрецию молока. Кроме того, во время месячных можно пить больше молока, чтобы помочь организму восстановиться и также способствовать выделению молока.