Нужны ли кальциевые добавки при переломах?

Добавки кальция обычно необходимы после перелома, поскольку во время заживления перелома на месте перелома появляется фиброзная костная корка и костный рубец, для которых требуется большое количество ионов кальция. Рекомендуется употреблять больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как соевые продукты, молоко с высоким содержанием кальция, молочные продукты, мясо креветок и глубоководная рыба. В то же время, можно правильно находиться на солнце, что может способствовать преобразованию 7-дегидрохолестерина в коже в активный витамин D3, который может способствовать реабсорбции ионов кальция из пищи в тонком кишечнике, так что кальций может активно пополняться, что может ускорить отложение солей кальция в месте перелома и таким образом способствовать заживлению перелома.