Утренний стул имеет особое значение для профилактики запоров и геморроя. Особенно для женщин, если они хотят выглядеть красиво, у них должна быть хорошая привычка иметь утренний стул! Если фекалии в организме не выводятся своевременно, остатки пищи в толстом кишечнике портятся и разлагаются, производя большое количество токсинов. Длина кишечника обычно составляет от 5 до 6 метров, с изгибами через каждые 3,5 см, в кишечнике имеется бесчисленное множество мелких выпячиваний. В этих углах выступы могут накапливать до 6,5 килограммов стойкого стула, который занимает пространство кишечника, так что перистальтика кишечника становится медленной и слабой, и не может вовремя разгрузиться, чтобы произвести новые остатки пищи, кажется, что ешь больше, какаешь меньше, или даже несколько дней без разгрузки. Если у вас нет опорожнения кишечника более двух дней, вес остатков пищи в вашем организме должен быть не меньше 6-фунтового шара для боулинга. Токсины, образующиеся в стуле, действуют на организм и могут вызывать головные боли, значительное увеличение веса, запоры, неприятный запах изо рта, пятна на лице, потерю сияния кожи, бессонницу, отсутствие концентрации, необъяснимую депрессию, акне и даже «центростремительное» ожирение, поскольку избыточный жир откладывается на стенках кишечника из-за скопления стула. Накопление избыточного жира в стенке кишечника вместе с выделением большого количества газа под действием бактерий порчи увеличивает размер живота, увеличивает окружность живота и со временем приводит к тому, что кожа живота отвисает и живот становится выпуклым, большим в середине и маленьким на концах, по форме напоминающим финиковую косточку. Кишечная стенка не может отличить хорошее всасывание от плохого, и неизменно токсины будут всасываться обратно в кровоток и распространяться по органам, снова увеличивая нагрузку на функции органов, и так далее, и так далее, в организме будут возникать различные хронические заболевания. Кроме того, если остатки пищи остаются в толстой кишке слишком долго, вода постепенно поглощается толстой кишкой и становится сухой и твердой, которая прорезает толстую кишку, прямую кишку и экскреторное отверстие, создавая раненое отверстие, и токсины, образующиеся в результате прохождения остатков пищи через раненое отверстие каждый день, очень опасны. Хотя употребление свежих овощей и фруктов — отличный способ сделать это, 90% выведения токсинов из крови и внутренних органов все же происходит путем нормального мышечного выделения. Чтобы добиться очищения кишечника, первое, что нужно сделать, — это держать кишечник открытым. Лучше всего каждый день проводить утреннее очищение кишечника, так как это ненормально, поскольку утро — самое быстрое время для организма, чтобы двигать кишечник, и если вы выведете все остатки пищи первого дня утром, вы будете спокойны в течение всего дня.