Любой фрукт, съеденный не может сразу слабительное, но может слабительное, помочь дефекации фруктов существует много, наиболее распространенными являются следующие: 1, груши, богатые целлюлозой и пектином, может поглощать воду, смягчить стул, способствовать перистальтике кишечника, играть слабительную роль. 2, бананы, богатые клетчаткой и минералами, особенно калия очень богаты, слабительное в то же время также может играть роль калия. 3, драконий фрукт, богатый пищевыми волокнами, большое количество витамина С и антоцианов, слабительный эффект, но также может играть роль в красоте. 4, яблоко, богатое пектином, также имеет хороший слабительный эффект. 5, спелый персик, достаточное количество воды, пищевые волокна, минералы также очень богаты, могут играть роль слабительного.