Тетя обычно относится к менструации, во время менструации обычно нет того, что нельзя есть, рекомендуется употреблять меньше холодной, острой и стимулирующей пищи, есть больше пищи, богатой витаминами и белками.
Во время менструации, как правило, нет явных диетических противопоказаний, рекомендуется есть меньше сырой и холодной, острой и стимулирующей пищи, поскольку такая пища может стимулировать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вызывая боли в животе, диарею, вздутие живота и другие симптомы, усугубляя дискомфорт во время менструации, что не способствует хорошему самочувствию.
Во время менструации можно употреблять больше продуктов, богатых витаминами и белками, таких как яблоки, апельсины, груши, бананы, виноград, говядина, нежирное мясо и т.д., которые способны восполнить недостающие организму питательные вещества и полезны для здоровья.
Во время менструации женщине следует обращать внимание на чистоту промежности, стараться избегать коитуса, чтобы не занести инфекцию. В то же время обеспечить достаточное время отдыха, избегать переутомления.