Мелатонин не относится ни к западной, ни к традиционной китайской медицине, он является медицинским средством, а не лекарством, и не рекомендуется для длительного применения, чтобы не влиять на функции собственных систем.
Мелатонин может быть использован для лечения бессонницы. Это гормон, выделяемый организмом человека в ночное время, который может побудить организм человека выделять гормоны, способные заменить секрецию шишковидной железы и повлиять на секрецию других гормонов, чтобы воспроизвести эффект вспомогательного средства для сна, исправить нарушения сна из-за смены часовых поясов или расстройства сна, вызванные сонливостью, чтобы облегчить бессонницу.
С возрастом уровень мелатонина постепенно снижается, поэтому при реактивной задержке или бессоннице можно принимать мелатонин для облегчения засыпания.
Однако чрезмерное употребление мелатонина может повредить мозг и снизить способность организма вырабатывать мелатонин. Если долгое время полагаться на мелатонин для облегчения сна, это может привести к эндокринным нарушениям.
Несмотря на то, что мелатонин является полезным препаратом, лучше всего применять его под руководством врача, а не самостоятельно, и он не рекомендуется для использования несовершеннолетними и беременными женщинами.