Часто не спать поздно пациенты могут выбрать, чтобы пить черный рис каша, черный рис каша внутри основной черный рис и грецкие орехи и волчьи ягоды, морковь, морковь можно очистить, а затем разрезать на части, а затем промыть черный рис в грецкие орехи, морковь, вареные в китайской волчьей ягоды могут быть. Каша из черного риса играет роль мозга, может питать кровь и зрение, так как грецкие орехи играют роль мозга, ягоды годжи могут дополнять работу печени и почек, укреплять кости, поэтому часто засиживающиеся до поздней ночи пациенты могут пить кашу из черного риса. Есть некоторые пациенты, на которых следует обратить внимание: пациентам с высоким уровнем сахара в крови и пациентам с ожирением не рекомендуется пить кашу на ночь, так как употребление слишком большого количества каши легко может вызвать ожирение и повышение уровня сахара в крови, поэтому этим двум группам людей не рекомендуется пить слишком много каши на ночь.