Обычно требуется 6 недель, или 42 дня, чтобы тело, репродуктивные органы и психика матери пришли в норму после родов, этот период называется послеродовым периодом. В течение 6 недель послеродового периода женщина должна отдыхать, увеличить потребление питательных веществ и заниматься физическими упражнениями, чтобы способствовать восстановлению всех органов и систем, особенно репродуктивных органов. Обеспечьте соответствующую температуру в помещении, контролируйте ее на уровне 24-26 градусов. После родов женщины сильно потеют, поэтому в помещении не должно быть слишком холодно или слишком жарко, следите за тем, чтобы оно проветривалось и проветривалось. Уделите особое внимание питанию. С одной стороны, обратите внимание на восполнение различных питательных веществ, чтобы обеспечить достаточное количество молока для грудного вскармливания после родов; с другой стороны, обратите внимание на регулярность трехразового питания, умеренно добавляйте еду вечером и не переедайте, чтобы не навредить своему здоровью. Поддерживайте оптимистичное и бодрое настроение, у женщин после родов происходит много эмоциональных изменений, придерживайтесь спокойного состояния духа, не увязайте слишком сильно в каком-либо вопросе, чтобы не навлечь на себя ненужную депрессию.