Больные шейные позвонки могут спать на подушке, но высота подушки не должна быть слишком большой, лучше всего толщина кулака, что является вторичной мерой. Основной метод заключается в изменении вредных привычек жизни и работы, избегайте длительного нахождения головы вниз головой, наклонов или движения, отдыхайте в течение 10-20 минут после 30-40 минут работы вниз головой. В острой фазе боли можно принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также симптоматическое лечение, такое как физиотерапия и массаж, избегая при этом воздействия холода. После окончания острого периода следует активно заниматься физическими упражнениями, в основном аэробными, такими как плавание и бег, которые могут постепенно изменить ситуацию плохого состояния шейного отдела позвоночника.