Какая бы пища ни была, она не обладает эффектом придания сосудам «эластичности», но разумная диета может контролировать уровень липидов в крови пациента и в дальнейшем снизить у него факторы риска развития атеросклероза. 1. диетические привычки: избегайте диет с высоким содержанием масла, соли и сахара, которые могут легко закупоривать кровеносные сосуды. Обычно следует придерживаться легкой диеты, можно употреблять больше черного гриба, боярышника, помидоров, огурцов, апельсинов, клубники, драконовых плодов и других продуктов, которые не только восполняют запасы питательных веществ в организме, но и поддерживают здоровье сосудов с помощью легкой диеты. 2. Образ жизни: Курение является причиной сосудистых заболеваний, особенно для тех, кто имеет большой стаж курения, которое может сильно увеличить вязкость крови, поэтому откажитесь от курения и алкоголя. Соблюдайте достаточный режим сна, не засиживайтесь допоздна, больше занимайтесь физическими упражнениями, повышайте свою физическую подготовку и сопротивляемость заболеваниям. Пациентам рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, которые помогут уточнить состояние их здоровья, и своевременно обращаться к врачу в случае плохого самочувствия.