Вы можете пить пищу с эффектом очищения от жара и детоксикации, очищения горла и увлажнения горла, растворения мокроты и облегчения кашля, питания инь и увлажнения легких. Вы можете пить чай, такой как мятный чай, чай из жирного моря, чай из жимолости, чай из хризантем, чай из цветов Ло Хань Гуо или жасминовый чай, также чай из мяты и листьев шелковицы, травяной чай «Золотой голос» и т.д. Вы также можете пить воду из снежной груши с сычуаньским перцем или каменным сахаром, или делать чай из жирного моря и солодки, которые все помогают защитить Это также помогает защитить ваш голос. Кроме того, для защиты голоса следует придерживаться легкой диеты, избегать острой, возбуждающей, жирной и жареной пищи, отказаться от курения и алкоголя, а также употреблять больше свежих овощей и фруктов.