После сильного вытяжения симптомы боли в пояснице, если через короткий период отдыха не удается эффективно снять, могут быть вызваны неправильной позой или слишком большой интенсивностью процесса сильного вытяжения, что приводит к локальному повреждению мягких тканей поясницы, а значит, и к возникновению болевых симптомов. В это время необходимо соблюдать строгий постельный режим, делать местные холодные компрессы, наружно использовать аэрозоль Yunnan Baiyao или мазь Fitalin и т.п. для снятия боли. Если в течение короткого времени облегчения не наступает, необходимо своевременно обратиться в обычную больницу для проведения МРТ поясничного отдела позвоночника или КТ поясничного отдела позвоночника, уточнить, имеется ли поясничный спондилолистез или поясничный спондилолистез острая грыжа дисков, а затем по результатам обследования уточнить причину, выбрать обоснованный метод лечения. Особое внимание обращается на то, что подтягивания — это очень напряженный вид деятельности, старайтесь придерживаться умеренных норм, желательно под руководством профессиональных тренеров.