Количество дней, необходимых для возвращения к нормальной жизни после эякуляции, неопределенно и может варьироваться от человека к человеку. Это может быть как два дня, так и пять дней. Для молодых мужчин восстановление происходит примерно через два дня после выброса спермы. Однако при плохом состоянии здоровья на восстановление уходит около пяти дней. Для созревания сперматозоидов требуется около недели, поэтому мужчинам следует избегать половых контактов в течение некоторого времени после эякуляции. Если вы часто занимаетесь сексом, качество спермы может снизиться, а количество сперматозоидов станет все меньше и меньше. Рекомендуется заниматься сексом 1~2 раза в неделю, но не часто, иначе усталость приведет не только к снижению качества сексуальной жизни, но и может нанести определенный вред здоровью мужского организма. Для пар, готовящихся к беременности, секс должен быть умеренным, и лучше всего заниматься сексом в период овуляции, чтобы обеспечить качество спермы.