Овощи и фрукты, полезные для глаз, — это в основном продукты и овощи, богатые лютеином, витамином А, витамином В2 и другими питательными веществами. 1. Продукты, богатые лютеином: К продуктам, богатым лютеином, относятся кукуруза, сельдерей и т.д. Поскольку лютеин является основным пигментом макулы, употребление продуктов, содержащих лютеин, может улучшить функцию зрения в центре макулы, что благоприятно сказывается на состоянии глаз. 2. Продукты, богатые витамином А: к продуктам, богатым витамином А, относятся шпинат, помидоры, морковь и т.д. Поскольку витамин А в основном участвует в формировании структуры мембраны глаза, употребление продуктов, богатых витамином А, полезно для глаз. 3. витамин В2: витамин В2 участвует в обмене веществ и окислительных процессах. Витамин В2 содержится в таких продуктах, как огурцы, капуста, масличный рапс, соевые бобы, черные бобы и т.д., которые также полезны для глаз. Однако пища не оказывает лечебного действия, поэтому пациентам с неприятными ощущениями в глазах рекомендуется своевременно обращаться к врачу для оценки своего состояния и следовать предписаниям врача по лечению.