Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое характеризуется затрудненным дыханием. Люди с астмой стараются избегать контакта с известными аллергенами, носить с собой лекарства для лечения и сохранять спокойное состояние духа. Ниже перечислены некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своей астме: Старайтесь избегать всех триггеров приступов астмы, что может эффективно снизить количество приступов. Прежде всего, определите аллергены в соответствии с вашей повседневной жизнью и результатами тестирования на аллергены, не ешьте аллергенные продукты или продукты, содержащие аллергенные ингредиенты; ингаляционные аллергены наиболее распространены среди пылевых клещей, поэтому еженедельно стирайте постельное белье, регулярно меняйте простыни и покрывала, не стелите ковры, не играйте с мягкими игрушками, не держите домашних животных и т.д. Избегайте влажной и заплесневелой среды, сократите пребывание на открытом воздухе и закрывайте окна весной, когда выпадают ивовые хлопья; держитесь подальше от дыма и не выходите на улицу в туманные дни. Держитесь подальше от дыма и дымки. Узнайте, как справиться с астмой в чрезвычайной ситуации, и носите с собой лекарства от астмы. Следите за предвестниками приступа астмы, такими как кашель, одышка и сдавленность в груди, и принимайте лекарства для облегчения симптомов, как только вы их заметите. Как долго человек с астмой нуждается в лекарствах, план лечения, дозировка лекарств и прекращение приема. Все это следует делать под руководством специалиста, и важно не прекращать прием лекарств самостоятельно. Также важно наблюдать за психологическим состоянием пациента во время приема лекарств, сохранять спокойствие, избегать эмоциональных триггеров и обращаться за помощью при возникновении проблем. В холодное время года держитесь в тепле и надевайте маску, когда выходите на улицу, чтобы не вдыхать холодный воздух.