Период заживления при растяжении мышц руки составляет около четырех недель. Например, при растяжении дельтовидной мышцы руки или силовых мышц, таких как бицепс или трицепс, время восстановления проходит быстрее, а при снижении физической активности и уменьшении объема домашней работы на конечность время восстановления составляет около четырех недель. В период восстановления для более быстрого облегчения состояния можно регулярно принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также препараты, повышающие стаз крови. В случае растяжения мышц вращательной манжеты период восстановления будет значительно дольше: при травмах вращательной манжеты период восстановления составляет около 1,5 месяцев. При травме вращательной манжеты рекомендуется носить абдукционный корсет, чтобы удерживать плечевой сустав в отведенном положении, чтобы уменьшить напряжение мышц вращательной манжеты, что поможет мышцам вращательной манжеты восстановиться.