Холодные компрессы следует накладывать сразу после незначительного растяжения мышц или небольшого разрыва волокон и прикладывать смесь льда и воды или, если нет времени, кубики льда или сорбет. Если не прикладывать холодные компрессы, у многих пациентов появятся обширные экхимозы, синяки и отеки. После холодного компресса кровотечение из сосудов уменьшается, экссудация уменьшается, отек уменьшается, и последующее восстановление будет лучше, поэтому холодный компресс должен проводиться следующим образом: 1. Время проведения холодного компресса: Холодный компресс обычно проводится в течение 24-48 часов, и в зависимости от различных условий принимаются различные сроки лечения. Если отек особенно очевиден, когда повреждение очень серьезное, в это время нужно срочно сделать холодный компресс, время холодного компресса лучше всего в течение 48 часов. Однако если травма легкая, например, растяжение лодыжки, обычно достаточно холодного компресса на 24 часа. Поэтому в зависимости от ситуации холодные компрессы нужно накладывать на разное время. 2. Выбор холодного компресса: холодные компрессы, как правило, лучше всего накладывать со смесью ледяной воды, чтобы покрыть большую площадь и охватить все опухшие участки. Если просто приложить холодный компресс со льдом, он охватывает меньшую площадь и не может охватить все опухшие участки. Если не прикладывать холодные компрессы, могут произойти локальные разрывы мышц с разрывом мелких кровеносных сосудов, что может привести к местному кровотечению, отеку и последующей экссудации, или даже образованию гематомы, которая, если ее механически обработать, может инфицироваться, что негативно скажется на последующем выздоровлении пациента. Поэтому холодные компрессы необходимы, и пациенты должны обращать внимание на время и способ наложения холодных компрессов. При значительном повреждении пораженного участка может потребоваться его иммобилизация или даже в некоторых случаях хирургическое вмешательство.