Растяжение грудных мышц обычно восстанавливается за 2-4 недели, в зависимости от степени, следующим образом: во-первых, легкое растяжение грудных мышц: необходимо только кратковременное торможение и постоянные холодные компрессы, обычно 1-2 недели, чтобы принести значительное облегчение, а 2-3 недели в основном будет полное восстановление, без остаточных мышечных последствий. Во-вторых, умеренные и тяжелые растяжения грудных мышц: обычно требуется не менее 2-3 недель для снятия боли. После 2-3 недель пациенты должны сотрудничать с реабилитационными тренировками, чтобы восстановить активность мышц и избежать образования местных рубцов, которые приводят к образованию мышечных спаек и влияют на активность мышц. При сочетании активных упражнений полное восстановление после растяжения грудной мышцы может быть достигнуто примерно через четыре недели. Важно, чтобы пациенты с растяжением грудной мышцы получали лечение на ранней стадии, в зависимости от степени повреждения, для достижения полного клинического облегчения, а реабилитация также имеет важное значение в процессе восстановления растяжения мышцы.