Растяжение мышцы голени может быть облегчено несколькими способами: во-первых, на ранних стадиях растяжения мышцы голени немедленно тормозят, что позволяет расслабить мышцу и способствует восстановлению поврежденной мышечной ткани. Во-вторых, постоянное лечение холодным компрессом, сохраняемое в течение трех дней, может быстро снять отек и болевые симптомы. В-третьих, компрессионное бинтование эластичным бинтом позволяет справиться с отеком, вызванным напряжением мышц в нижней части руки. Компрессионная повязка чрезвычайно эффективна при наложении до появления отека, который обычно требует ношения повязки в течение примерно трех дней. В-четвертых, в течение примерно трех дней можно применять физиотерапию, например, микроволновую терапию и терапию ультракороткими волнами, к икроножным мышцам, чтобы улучшить кровообращение, снять воспаление и ускорить восстановление мышечной ткани. При вышеуказанном лечении растянутая мышца нижней части руки вскоре восстановится.