Вещества, которые пополняются при употреблении ламинарии, следующие: 1) йод, потому что ламинария — это морское растение, богатое йодом, который имеет важные преимущества при лечении узлов щитовидной железы и зоба; 2) богатые пищевые волокна, ламинария богата пищевыми волокнами, которые могут способствовать перистальтике кишечника и движению кишечника, и очень эффективны в профилактике и лечении запоров; 3) по китайской медицине, ламинария входит в меридиан печени, меридиан желудка и меридиан почек, поэтому употребление ламинарии оказывает хорошее действие на питание печени, желудка и почек.