При подагре можно есть овес. Овес относится к группе грубых продуктов и содержит мало пуринов, поэтому не окажет негативного влияния на состояние больного. Рекомендуется употреблять простую овсянку. Ведь этот вид овсянки не содержит никаких добавок. Овес содержит много грубой клетчатки, минералов, витаминов и т.д., может дополнить часть питания больных подагрой, а также способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, что полезно для здоровья. Кроме того, содержание пуринов в овсе невелико и не приведет к дальнейшему обострению заболевания. Поэтому больные подагрой могут смело употреблять овес. Помимо изменения пищевых привычек, больные подагрой должны ежедневно регулярно заниматься спортом, пить больше воды и строго воздерживаться от алкоголя. Если в результате корректировки привычек жизни уровень мочевой кислоты в крови по-прежнему очень высок или повторяются приступы подагры, больным рекомендуется обратиться в больницу, где под руководством врача проводится регулярная диагностика и лечение.