Плохой кровоток означает нарушение циркуляции крови во всем организме, что приводит к появлению различных клинических симптомов, таких как головокружение, сонливость и слабость, похолодание конечностей и цианоз. Причины плохого кровообращения обычно связаны с атеросклерозом, высоким уровнем липидов в крови, неправильным питанием и недостатком физических упражнений. Если есть явные признаки гиперлипидемии и атеросклероза, следует принимать лекарства, регулирующие кровоток и смягчающие сосуды, такие как статины, ловастатин, симвастатин и витамин Е. Кроме того, для организма полезна диета с низким содержанием соли и жира, а также больше овощей и фруктов. В то же время, вы можете выбрать аэробные упражнения, подходящие виды деятельности, такие как плавание, бодрая ходьба, игра тай-чи и т.д. для комплексного регулирования, улучшения плохого кровотока.