»Тетушка» обычно относится к женским менструациям. Во время менструации можно употреблять обычные фрукты, но только в меру, и не рекомендуется есть фрукты прямо из холодильника.
Во время менструации организм женщины находится в ослабленном состоянии, иммунная система снижена, а потребность в питательных веществах повышена. В этот период можно умеренно употреблять некоторые фрукты, например яблоки, апельсины, бананы, драконьи фрукты, клубнику и т.д., которые способны пополнить организм разнообразными питательными веществами, что способствует восстановлению организма.
Четких противопоказаний к употреблению фруктов во время менструации нет, однако старайтесь не есть фрукты прямо из холодильника, чтобы избежать желудочно-кишечного дискомфорта, спровоцированного употреблением слишком холодных фруктов.
Кроме того, во время менструации следует обратить внимание на сбалансированное питание, грубую и мелкую пищу, мясо и овощи в разумных пределах. Уделяйте внимание отдыху, следите за чистотой и гигиеной лобковой области, поддерживайте хорошее настроение.