Боль в плече — очень частое явление при тренировке груди, и механизм этой ситуации в основном следующий: 1. Возможно, при тренировке груди произошло повреждение сухожилий плеча. Это связано с тем, что сама большая грудная мышца останавливается в небольшом узле под плечом, который находится на плечевой кости. Во время тренировки груди сухожилия здесь могут уставать и вызывать боль. Кроме того, при нагрузке на грудь плечо также должно прилагать усилие. Если в этой области повреждены сухожилия внутри плечевого сустава, например, вращательная манжета, может возникнуть боль в плече. 2. Это состояние может быть вызвано переутомлением мышц плеча. В процессе тренировки грудной клетки мышцы плеча должны быть скоординированы, чтобы работать вместе с ней. Только тогда вся верхняя часть тела сможет совершить серию скоординированных движений. Поэтому, когда тренируется грудная клетка, тренируются и плечи, что может привести к мышечной усталости в плечах и, следовательно, вызвать боль. 3. Если у пациента имеются врожденные генетические факторы, из-за которых вершина плеча слишком узкая, или чрезмерный рост остеофитов, это может привести к столкновению сухожилий и костей в этой области, что вызывает боль после тренировки груди.