Возможные последствия отказа от употребления мяса: 1) высокий риск развития железодефицитной анемии, поскольку мясо богато железом, а железо в мясе находится в форме легко усваиваемого гемового железа. 2) высокий риск развития атрофии мышц и болезни истощения мышц, поскольку мясо богато белком, который является важным сырьем для мышц. Если вы не будете есть мясо, это вызовет дефицит белка, что, в свою очередь, уменьшит количество сырья, из которого состоят мышцы, и повысит риск развития мышечной атрофии и болезни истощения мышц.