Правильная чистка зубов — единственный способ эффективно поддерживать гигиену полости рта, а также здоровье зубов и уменьшить кариес! Правильный метод чистки зубов — ключевой момент Независимо от того, используете ли Вы электрическую или мануальную зубную щетку, Вам необходимо освоить правильный метод чистки зубов. Электрические зубные щетки более эффективны, но все равно требуют, чтобы щетка располагалась под правильным углом и в правильном положении. Если Вы выбираете обычную зубную щетку, то правильный способ чистки зубов становится еще более важным. Наиболее рекомендуемым методом чистки зубов является модифицированный метод Пастера, за которым следуют метод Пастера и метод Фоунса. Метод Пастера Поместите зубную щетку в десневую бороздку так, чтобы щетинки щетки находились на шейке зуба в месте соединения зубов с десной, немного прикрывая десну. Наклоните зубную щетку под углом 45 градусов и осторожно надавите на десневую бороздку с силой, слегка сгибающей переднюю 1/3 щетины зубной щетки. Почистите каждую поверхность каждого зуба Поверхность зуба и языка следует чистить: группами по 2~3 зуба, небольшими вибрациями слева направо. Будьте осторожны, не чистите горизонтально, так как это может привести к образованию клиновидных дефектов — дефектов в форме «>», при этом возле десны образуется небольшая бороздка. Язычные поверхности передних зубов: держите зубную щетку вертикально и чистите передней половиной щетки, совершая колебания вверх-вниз. Окклюзионные поверхности зубов: поставьте щетинки вертикально на поверхность и проводите щеткой вперед-назад. Наконец, не забывайте чистить язык, на котором скапливается большое количество бактерий. Это поможет сохранить свежее дыхание. Модифицированная чистка Пастера Модифицированная чистка Пастера основана на методе чистки Пастера с дополнительным шагом: после чистки десневой борозды под углом 45 градусов по методу чистки Пастера проведите щетинками от десневой борозды в окклюзионном направлении зубов (т.е. после чистки десневой борозды 2-3 зубов проведите щетинками верхних зубов вниз, а нижних зубов вверх).